https://glas.ru/society/health/425770-dietolog-potasheva-raskryla-polzu-nedozrelyx-bananov-un10217/
Диетолог Поташева раскрыла пользу недозрелых бананов
Диетолог Поташева раскрыла пользу недозрелых бананов | 18.12.2021 | ГЛАС.RU
Диетолог Поташева раскрыла пользу недозрелых бананов
18 декабря – ГЛАС. Бананы – продукт неоднозначный. Одни отказываются от этого тропического фрукта в страхе набрать лишний вес, другие же, наоборот, едят бананы днем и вечером, чтобы получить максимум пользы. Но есть и малоизвестные свойства бананов
20211218T1712
20221115T0936
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
18 декабря – ГЛАС. Бананы – продукт неоднозначный. Одни отказываются от этого тропического фрукта в страхе набрать лишний вес, другие же, наоборот, едят бананы днем и вечером, чтобы получить максимум пользы. Но есть и малоизвестные свойства бананов О них рассказала на своей странице Facebook известный гастроэнтеролог и диетолог Алена Поташева. По словам эксперта, бананы действительно могут принести пользу. В них много витаминов В6, С, каротиноидов, магния, калия, марганца, который редко встречается в других продуктах. Такой состав делает бананы полезными для сердца, наделяет их антиоксидантным эффектом. Помимо того, употребление бананов избавит от лишнего холестерина в крови. [caption id="attachment_425773" align="aligncenter" width="965"] pixabay.com[/caption] Не стоит бояться купить недозрелые бананы, такие фрукты могут принести пользу здоровью. Дело в том, что в неспелом банане содержится клетчатка, которая благотворно скажется на работе ЖКТ, а также зеленые бананы богаты лейкоцианидином, который борется с изжогой, а биогенные амины в составе фрукта улучшают настроение, цитируют медика «Известия». Напомним, ранее ГЛАС писал о том, как правильно питаться при заболеваниях легких.
ГЛАС.RU
s.sha39@yandex.ru
127
72
127
72
Элиана Чеснокова
Новости
ru-RU
ГЛАС.RU
s.sha39@yandex.ru
127
72

Диетолог Поташева раскрыла пользу недозрелых бананов

Элиана Чеснокова
автор статьи
18 декабря – ГЛАС. Бананы – продукт неоднозначный. Одни отказываются от этого тропического фрукта в страхе набрать лишний вес, другие же, наоборот, едят бананы днем и вечером, чтобы получить максимум пользы. Но есть и малоизвестные свойства бананов

О них рассказала на своей странице Facebook известный гастроэнтеролог и диетолог Алена Поташева. По словам эксперта, бананы действительно могут принести пользу. В них много витаминов В6, С, каротиноидов, магния, калия, марганца, который редко встречается в других продуктах. Такой состав делает бананы полезными для сердца, наделяет их антиоксидантным эффектом.

Помимо того, употребление бананов избавит от лишнего холестерина в крови.

Не стоит бояться купить недозрелые бананы, такие фрукты могут принести пользу здоровью.

Дело в том, что в неспелом банане содержится клетчатка, которая благотворно скажется на работе ЖКТ, а также зеленые бананы богаты лейкоцианидином, который борется с изжогой, а биогенные амины в составе фрукта улучшают настроение, цитируют медика «Известия».

Напомним, ранее ГЛАС писал о том, как правильно питаться при заболеваниях легких.