WeChat: привычка сидеть в телефоне перед сном вредит здоровью человека

Пользователь WeChat сообщил о том, что привычка зависать с гаджетом перед сном убивает здоровье и приводит к раннему старению. Об этом сообщает портал inosmi.ru.

Необходимый для засыпания мелатонин вырабатывается в темноте. Даже несильный свет влияет на его секрецию. Поэтому у сидящих перед экраном смартфона появляются проблемы с засыпанием. Со временем такие люди утрачивают способность нормально соображать из-за частого переключения внимания. Продолжительное использование телефона негативно сказывается на зрении. У некоторых формируется синдром «смартфонного пальца», при котором воспаляется сухожилие, координирующее движение большого пальца. Помимо этого, постоянное применение гаджета приводит к искривлению позвоночника и фотостарению.

Ранее ГЛАС перечислил полезные продукты, снижающие риск заболевания простудой.