Врач Федина рассказала, как самостоятельно избавиться от тошноты
Существует несколько факторов, вызывающих тошноту. Это может быть употребление несвежей пищи, переедание, употребление жареной или чересчур сладкой еды. Также тошнить может от волнения и стресса, при недосыпе, от неприятного запаха, при мигрени, повышении давления, морской болезни и проч. Женщин также тошнит во время беременности и ПМС.
Справиться с этим можно с помощью специальных таблеток. Важно, чтобы они соответствовали рецепту врача. Если такового не имеется, а получить возможности нет, можно прибегнуть к самостоятельным способам, рекомендованным врачом-терапевтом Алевтиной Фединой.
Она рекомендует во время тошноты тщательно проветрить помещение или включить кондиционер. Можно положить холодный компресс на лоб или шею и выполнить дыхательные упражнения.
От тошноты также поможет запах нашатыря или употребление воды с лимоном.
Если вас тошнит целый день, а организм требует еды, можно попробовать съесть следующие продукты: банан, яблоко, рис и тосты. Такая еда не ухудшит ваше состояние, зато заполнит желудок приемлемой пищей.
