Диетолог Романова рассказала, какая польза от ежедневного употребления семян тыквы для организма

О том, какая польза для организма человека от регулярного приема семян тыквы, поведала Елена Романова, являющаяся специалистом в области диетологии. Публикацией на данную тему поделилось издание «НЕПРОСТО» со ссылкой на «Solenka.info».

Итак, диетолог уверена, что для здоровья будет полезно включить в рацион тыквенные семечки. Кстати, это доказано как традиционной, так и народной медициной.

Семена тыквы богаты цинком, кальцием и такими микроэлементами, как медь, калий, железо, фосфор и марганец. А ведь все эти вещества требуются организму человека для нормального функционирования. К тому же вышеназванный продукт содержит много клетчатки, улучшающей работу желудочно-кишечного тракта, да и в целом положительно сказывающейся на здоровье.

Еще тыквенные семечки способны оказать противоглистный эффект. Приписывают им и противораковые свойства, благотворное влияние на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Поможет этот продукт справиться и с приступами тошноты.

Однако, какими бы полезными не казались семена тыквы, к их употреблению тоже имеются противопоказания. Не подойдет этот продукт людям с язвой желудка, аллергией или индивидуальной непереносимостью. Впрочем, осторожнее относиться к этим семечкам следует и тем, кто сидит на диете, направленной на снижение веса.

Ранее ГЛАС.RU рассказал, какими четырьмя способами, можно избавиться от жира в области живота.