Тыквенные семечки помогут укрепить память и защитят от простатита

Благодаря тому, что в тыкве содержится много питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов, включение этого растительного продукта в рацион поспособствует предотвращению повреждения клеток мозга. К тому же, работу последнего стимулирует содержащаяся в тыкве фолиевая кислота. Об этом рассказало издание «SM!NEWS.В Подольске».

Однако полезна тыква окажется не только в вышеназванном случае. При употреблении данного продукта снижается риск возникновения психических расстройств, например, депрессии. Как показали проведенные исследования, тыква поможет успокоить нервную систему и улучшить память. Эффективна она и при головокружениях, а также для снижения риска развития болезней сосудов и сердца, некоторых видов онкологии и возрастных заболеваний.

Кстати, содержащийся в тыкве бета-каротин, способствует укреплению иммунитета, а зеаксантин и лютеин будут полезны для защиты органов зрения. Поможет сделать здоровыми зубы и кости витамин А. Калий же нормализует кровь и улучшит пищеварение. Для восстановления тканей и выработки гормонов окажется полезным витамин В2. И, что важно, все эти вещества содержатся в одном растительном продукте.

Целительные свойства характерны для семян тыквы. Они подойдут для укрепления иммунитета, помогут при простуде. А еще богатые железом тыквенные семечки облегчат симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Ранее ГЛАС рассказал, кому и почему нельзя есть торты и пирожные.