Диетолог Поляков назвал ягоды, которые помогут похудеть

О пользе малины в процессе борьбы с лишним весом поведал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Публикацией на данную тему поделилось издание «Pro Город Пермь» со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Как оказалось, малина способна снижать вес из-за мочегонного эффекта. Также она уменьшает воспалительные процессы, а ведь нередко за лишними килограммами скрывается какое-либо хроническое заболевание.

Но увлекаться этими ягодами тоже не стоит. При употреблении их в большом количестве создается высокая фруктозная нагрузка на печень. Это может привести к противоположному эффекту.

Кстати, у малины есть и другие полезные качества. Она способствует выведению токсинов из организма и снижению температуры. Богаты эти ягоды и витаминами групп С и В.

Ранее ГЛАС сообщал, что для людей с сахарным диабетом опасны продукты из переработанного мяса.