Британское издание Daily Express: дефицит фолиевой кислоты способен привести к развитию рака

Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин В9, дефицит которого негативно отражается на организме, передаёт издание Daily Express со ссылкой на исследования ученых в области медицины. Недостаток фолиевой кислоты может спровоцировать развитие онкологии и нарушение структуры ДНК.

Нехватку фолиевой кислоты обычно восполняют при помощи таблеток, но и превышение допустимой дозы также может вызвать проблемы. Поэтому врачи советуют сдавать анализы, чтобы проверить уровень этого витамина в крови. Достаточное количество этого микроэлемента содержится в бобовых и зелёных листовых овощах.

Помимо этого, медики советуют следить за количеством В6 в организме, так как при его нехватке развивается анемия.

Ранее ГЛАС сообщал: диетолог Дана Ханнес заявила, что черный кофе признан самым полезным для организма.