Елена Игнатикова: надо выкинуть из продуктовой корзины сладости, чтобы не навредить иммунитету

Во время беседы с радио «Sputnik» диетолог Елена Игнатикова рассказала, что сладкое и алкоголь могут привести к проблемам с иммунитетом. Она объяснила, что во время роста заболеваемости людям следует избегать употребления сахаросодержащих продуктов, чтобы сохранить нормальную работу иммунной системы.

«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету,» — поделилась диетолог со слушателями радио «Sputnik».

Врач рекомендовала убрать сахаросодержащую пищу из своего рациона. Также диетолог отметила, что сахар замедляет работу иммунной системы, а значит, мы становимся более уязвимыми перед различными вирусами.

Также Игнатикова развеяла миф о том, что алкоголь в малых количествах дезинфицирует наш организм. По словам диетолога, спиртосодержащие напитки, наоборот, вредят нашему организму.

Ранее ГЛАС сообщил, что диетолог Коровлёва: чтобы выявить скрытую непереносимость мёда, необходимо сдать отдельный анализ.