Диетолог Жигалина проинформировала о преимуществах стакана воды с утра

Елена Жигалина, специалист по питанию и здоровому образу жизни, в интервью изданию «Мослента» рассказала о пользе стакана воды с утра. По ее словам, положительный эффект будет заметен уже через месяц.

Так, пить воду необходимо равномерно в течение дня со следующим расчетом: 30 миллилитров на килограмм веса. Благодаря этому человек будет реже болеть, похудеет, а также заметит очищение кожи. Кроме того, выпитый с утра стакан воды поможет разжижению лимфы за ночь, а также поспособствует ускорению ее циркуляции. Также вода поможет вывести токсины и запустить процессы метаболизма.

Напомним, эпидемиолог Лидия Сопрун информировала о том, что при употреблении соленой или минеральной воды выполняется потеря солей и микроэлементов.

Ранее ГЛАС сообщал: Минздрав запретил популярное лекарство, содержащее канцерогенное вещество.