Science Daily: недосып разрушает структуру ДНК иммунных клеток

Сон очень важен для человеческого организма. И с каждым разом учёные убеждаются в этом всё больше. Любые нарушения сна и недосып могут подорвать работу органов и систем организма, ухудшить иммунитет и привести к сердечно-сосудистым патологиям.

Например, специалисты медицинской школы Икана выяснили, что недосып очень плохо влияет на иммунную систему, к тому же, может разрушить структуру клеток ДНК, пишет издание «Science Daily».

Эксперимент длился шесть недель, а участие в нём приняли 14 человек. Они должны были спать по 8 часов в начале, постепенно уменьшая количество часов и  после каждого этапа сдавая анализы.

В результате выяснилось, что нехватка сна существенно подрывает иммунитет, нарушая структуру клеток и может даже привести к воспалительным процессам, сообщает «Сибмеда».

Ранее ГЛАС писал, что дети с игровой зависимостью страдают от бессонницы и синдрома отмены.