Sleep: последовательный режим сна в младенчестве улучшает привычки сна у детей в возрасте до двух лет

Исследователи из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн обнаружили, что большее количество занятий перед сном в возрасте 3 месяцев предсказывает более длительную продолжительность сна в 12 месяцев.

Аналогичным образом, когда воспитатели стали больше заниматься с младенцами перед сном в 12 месяцев, дети спали дольше и имели меньше проблем со сном в возрасте 18 и 24 месяцев.

Эти результаты подчеркивают важность распорядка дня перед сном в обеспечении положительных результатов отдыха, рассказала ведущий автор исследования Барбара Х. Физе, содиректор STRONG Kids 2, программы в Университете штата Айленд, продвигающей питание и здоровые привычки в семьях с маленькими детьми.

Статья с подробным описанием этого исследования была опубликована в журнале Sleep.

Ранее ГЛАС писал о том, что экспериментальный слуховой имплант успешно зарегистрировал мозговые волны у человека.