Названы самые удивительные преимущества имбиря для здоровья

Теперь эксперты Food News перечислили некоторые из удивительных преимуществ имбиря для человека.

Одно из самых известных преимуществ имбиря – избавление от  тошноты и рвоты. Имбирь содержит соединение под названием гингерол, которое улучшает моторику желудка или прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт, подавляя мышечные спазмы.

Кроме того, имбирь традиционно используется во многих азиатских странах для облегчения боли в горле и кашля, вызванных простудой или гриппом.

Еще он поддерживает здоровое пищеварение – имбирь часто используют в качестве закуски или добавляют в закуски, поскольку он может стимулировать аппетит при подготовке кишечника к притоку пищи.

Повышает ваш метаболизм – согласно некоторым исследованиям на животных, имбирь может ускорить потерю веса и снизить риск ожирения за счет ускорения метаболизма.

Может улучшить когнитивные функции – гингерол и другие сильнодействующие соединения в имбире могут защищать клетки мозга от окислительного стресса и воспаления, которые участвуют в развитии нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Помогает снизить уровень холестерина – имбирь может помочь сохранить здоровье вашего сердца за счет снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина.

Имбирь также способен регулировать уровень сахара в крови, а значит, может обладать мощными антидиабетическими свойствами. Кроме того, имбирь может облегчить менструальные спазмы и дискомфорт за счет снижения уровня простагландинов в организме.

Статья с описанием полезных свойств имбиря первоначально была опубликована в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Ранее ГЛАС писал о том, что учеными впервые был выявлен новый генетический драйвер аутизма, также других серьезных нарушений развития человека.