Диетолог назвала лучший напиток для укрепления сердца

Здоровье
Диетолог назвала лучший напиток для укрепления сердцаПоказать фото полностью »
22 ноября — ГЛАС. Его лучше приготовить в домашних условиях

Нутрициолог Елена Моисеева рассказала порталу Kubnews.ru о пользе и правилах употребления томатного сока. Важным плюсом этого напитка является его низкая калорийность (всего 17 ккал/100 гр). Благодаря своему низкому гликемическому индексу он является одним из самых лучших продуктов для лиц, страдающих сахарным диабетом. Сок питает сердечную мышцу и полезен как детям, так и пожилым людям.

Однако людям с болезнями ЖКТ и почек лучше от него отказаться. Употребление напитка при этих проблемах может спровоцировать гастрит, образование камней в почках, панкреатит.

Диетолог советует употреблять не более четырёх стаканов томатного сока в день. Лучше не покупать его в магазине, а приготовить самостоятельно. Употреблять напиток лучше за 30 минут до еды. Если добавить несколько капель растительного масла в стакан, то продукт станет полезнее.

Врач не советует добавлять в напиток соль. Это может вызвать отёки.

Ранее ГЛАС сообщал: врач рассказала, что произойдёт, если ежедневно пить ложку льняного масла натощак.

Ольга Иванова
автор статьи пожаловаться на статью