Медики рассказали, что узнать о дефиците витамина В12, можно просто закрыв глаза

Человеческому организму витамин В12 нужен для формирования нервов и красных кровяных телец. В случае дефицита данного компонента может развиться анемия. А вот как распознать нехватку этого витамина, поведало издание «МедикФорум». Сообщается, что для людей, у которых недостаточно B12, характерно проявление дезориентирующего симптома, возникающего при закрытии глаз. Такой информацией поделилось издание «FBM.RU».

Развитие вышеназванных симптомов происходит постепенно. Но если такое состояние оставить без внимания и не лечить, то оно может ухудшиться. По словам экспертов, во время анемии у человека меньше эритроцитов, чем обычно или же у него наблюдается аномально низкое количество вещества, называемого гемоглобином, в каждом эритроците.

Медики разъяснили, что у людей при закрытии глаз в данном случае нарушается чувствительность осознания положения тела. Также дефицит витамина В12 может проявиться одышкой, слабостью и покалыванием в конечностях.

Вот восполнить его нехватку эксперты рекомендуют включением в свой рацион таких пищевых продуктов, как яйца, мясо и молоко.

Ранее ГЛАС.RU сообщил о том, что академик Бокерия посоветовал россиянам, переболевшим коронавирусом, почаще читать вслух.