Терапевт Нуржахан рекомендовала россиянам заменить лифт на лестницу

Люди, которые ежедневно поднимаются по лестнице на 5-й этаж, увеличивают выносливость и укрепляют сердечную мышцу. Об этом рассказала врач-терапевт Фаллахи Нуржахан. Такой информацией поделилось издание «ФАН» со ссылкой на «РИА Новости».

Специалист сообщила, что привычка подниматься на 5-й этаж по лестнице поможет предупредить ожирение и в позитивном ключе повлияет на тонус мышц. Врач считает, что подобная нагрузка полезна для увеличения объема легких и продления жизни.

Как заявила терапевт, для мужчин, которым приходится подниматься по лестнице 5 раз в течение дня, угроза инсульта снижается на 30 %. Для женщин такая ходьба послужит одним из самых эффективных и простых способов похудения и поддержания идеального веса.

Ранее ГЛАС.RU сообщал о том, что в результате землетрясения обрушилась часть Великой Китайской стены.