Врач Павлова: тяга к сладкому вечером вызвана стрессом и выработкой инсулина
В разговоре с радио «Sputnik» врач-эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что человек может хотеть сахаросодержащих продуктов по вечерам по двум причинам.
Во-первых, сладкое помогает забыть человеку о том негативе, который он пережил за день. Поэтому сладости особенно пользуются популярностью у людей, когда они только пришли с работы.
«Во-вторых, дело в том, что вечером в организме максимально активен инсулин», — дополнила Павлова.
Она отметила, что инсулин вызывает у человека тягу к сахаросодержащим продуктам. Сильнее всего влиянию инсулина подвержены люди с лишним весом.
Чтобы побороть своё желание съесть что-нибудь сладкое, врач посоветовала употреблять еду, которая содержит в своём составе сахарозаменитель. Так человек удовлетворит себя на психологическом уровне и не наберёт лишних килограммов.
Ранее ГЛАС сообщил, что гастроэнтеролог Пилипенко перечислил 4 вида продуктов, способствующих сохранению здорового кишечника.
